Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2015
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2568 kcal
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Grasa: 86,85g | Prot: 140,31g | Carbh: 311,02g.
Desayuno: Haribo Cola Fläschchen, Banane, REWE Bäcker Brötchen , Tomaten, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Ei, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Schokoladencroissant, Glocken Gold Orangen Saft, Breakfast Coffee. Cena: Zucker, Gemischter Salat, Espresso, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Aldi Rindersteak , hanuta Hanuta Minis, Baguette, Milbona Kräuterquark. Pasa Bocas / Otros: Schokoladeneis. más...
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2878 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 24 minutos, Correr - 11/kph - 54 minutos, Descansando - 14 horas y 42 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de indiana12
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