Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2015
|
54,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1990 kcal
|
Grasa: 51,60g | Prot: 163,17g | Carbh: 217,64g.
Desayuno: Любятово Хлопья Кукурузные, Груша, НЕВА Зефир Лянеж, Дикси Кефир Fitness 1%, Дикси Творог 1%, Первым Делом Чернослив, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Дикси Пряники с Абрикосовой Начинкой, Бабаевский Горький Шоколад 75%, НЕВА Зефир Лянеж. Cena: Жареное Филе Свинины, НЕВА Зефир Лянеж, Груша, Дикси Кефир Fitness 1%, Дикси Творог 1%. Pasa Bocas / Otros: Зеленое Яблоко, Дикси Смесь Пропаренного и Дикого Риса, Дикси Баклажаны в Аджике, Куриная Грудка Отварная. más...
|
|
1940 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de katrin9004
|