|
11.08
Вес 83.1кг
ОР 30,5см
ОГ 94 см
ОТ 87 см
ОБ 104 см
|
83,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 18,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1188 kcal
|
Grasa: 48,44g | Prot: 65,59g | Carbh: 129,89g.
Desayuno: .Открытый пирог с творогом, .Открытый пирог с лисичками, Шарлотка с Кук.мукой,кунж.мукой, Вода, Молоко 2,5%, Кофе. Almuerzo: Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Агросила Сосиски Мусульманские Халяль, Котлеты из консервы, Закуска Помидорчики. Cena: Закуска Помидорчики, Макфа Макароны Отварные, Дым Дымыч Сардельки Говяжьи, Рыжики. Pasa Bocas / Otros: Чай, Шарлотка с Кук.мукой,кунж.мукой, .Открытый пирог с лисичками, .Открытый пирог с творогом. más...
|
|
2427 kcal
|
Ejercicio:
Masaje - 30 minutos, Cocinar - 2 horas, Google Fit - 21 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
|