Diario de J. Ameland, 11 ago. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2024
91,4 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2024:
1417 kcal Grasa: 48,80g | Prot: 85,37g | Carbh: 158,64g.   Desayuno: Erdbeermarmelade, Buko Frischkäse Balance, Milchbrötchen. Almuerzo: Dr. Oetker Schokomüsli, Ja! Speisequark 20%. Cena: Rispentomaten, Ja! Mozzarella Light, Hähnchenbrustfilet. Pasa Bocas / Otros: Ehrmann Grand Dessert Choc Stracciatella. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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