Diario de neno88, 11 ago. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2024

75 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 19 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 agosto 2024:

1542 kcal

Grasa: 57,64g | Prot: 102,07g | Carbh: 154,59g. Desayuno: Grapes, Boiled Egg. Almuerzo: Cooked Rice, Baked or Broiled Crab, Fried Floured or Breaded Fish. Cena: Watermelon. Pasa Bocas / Otros: Nescafe نسكافيه 3 في 1, Coffee with Sugar. más...

1835 kcal

Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...

Ganando 0,5 kg a la Semana

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Comentarios

تتعوض ان شاء الله

11 ago. 24 por el miembro: Om habiba2020


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