Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2015
|
80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1694 kcal
|
Grasa: 51,47g | Prot: 76,60g | Carbh: 186,11g.
Desayuno: Невская Сушка Мини Сушки с Луком, Перекресток Сыр Костромской 45%, Кофе с Молоком. Almuerzo: Малина, Крыжовник, Пирожок с Картошкой, Кофе Латте. Cena: Растворимый Кофе (из Порошка), Экзо Мороженое Эkzo Манго Малина, Белое Столовое Вино, Салат Овощной с Маслом, Куриные Голени с Кожей, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Pasa Bocas / Otros: Фрутилад Клюква Малина, Молодая Морковь, Активия Питьевая Натуральная. más...
|
|
2283 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JooJyliaJoo
|