Registro de peso (no entrada de diario) del 13 agosto 2015
|
101,8 kg
Disminuído hasta ahora: 28,7 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1909 kcal
|
Grasa: 60,10g | Prot: 70,67g | Carbh: 270,03g.
Desayuno: Окей Мини-Сушка Ванильная, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 20%, Вкуснотеево Творог 0,5%. Almuerzo: Компот на Зиму'. Cena: Хумус, Компот на Зиму', Ашан Булочка. Pasa Bocas / Otros: Ашан Хлеб Рижский Особый, Салат из Помидоров и Огурцов, Киви, Вареное Яйцо, Перекусовъ Хумус Классический, Салат из Помидоров и Огурцов. más...
|
|
2895 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 10 minutos, Ходьба 5,5 км/ч при весе 100 кг - 1 hora, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Евгения Губанова
|