Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2015
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96,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1663 kcal
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Grasa: 39,90g | Prot: 78,09g | Carbh: 275,47g.
Desayuno: Rogers Foods Oat Bran, Iogo Yogourt, Bananas, Navels Oranges. Almuerzo: Bananas, Lean Cuisine Simple Favorites Fettuccini Alfredo. Cena: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lentils and Spiced Rice, Extra Virgin Olive Oil, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Pasa Bocas / Otros: Navels Oranges, Apples, Presidents Choice Extra Dark, Bananas, President's Choice Greek Yogurt 2%, Peaches. más...
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4631 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 6 minutos, Conduciendo - 1 hora, Sentado - 3 horas, Trabajo de Escritorio - 3 horas, Descansando - 8 horas y 1 minuto, Durmiendo - 6 horas y 53 minutos. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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