|
daar ging ik al, gister even vakantie inluiden met collega. terrasje, wijntje,borrelplankje en op de terugweg als toetje versgebakken poffertjes...omg
😱 . nou ja, lekker en gezellig was 't wel Plus nu weet ik weer even hoeveel calorieën zoiets bij elkaar is(en dan heb ik nog niet eens alles goed in beeld denk ik)
|
70,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 5,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
893 kcal
|
Grasa: 32,63g | Prot: 63,37g | Carbh: 91,42g.
Desayuno: Koffie met Melk, Kefir. Almuerzo: Wortelen, Bieten, AH Balsamico Azijn, Jumbo Geitenkaas Schijfjes Naturel, AH Gemengde Sla Melange, Gekookt Ei. Cena: Druiven, Havermout, Watermeloen, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Boom Proteïne Poeder, Milbona Magere Franse Kwark. Pasa Bocas / Otros: Koffie met Melk, AH Haverkoekjes, Freshona Augurkenschijven, Plus Gebraden Kipfilet, Kefir, Watermeloen. más...
|
peso estable
|
 Comentarios
10 ago. 24 por el miembro: appie_1
|
ja, jammer dat 'gezelligheid ' uit zoveel calorieën bestaat 🙃😉
10 ago. 24 por el miembro: mo.mo3
|
Heb je wel genoten? Dan zou ik voor deze ene keer die kcal voor lief nemen. Wel een reminder dat het niet te vaak met zijn🍷🥨
10 ago. 24 por el miembro: Joos211
|
Ja hoor, ik heb genoten, en neem het ook voor lief maar het is wel zo dat ik mij weer even bewust ben. én dat ik ook zonder bijvoorbeeld dat borrelplankje of zonder de poffertjes, of zonder de wijn het leuk gehad zou hebben. Dan ga ik volgende keer bewuster kiezen voor 't één of 't ander (zeg ik nu dapper 🙃😉)
10 ago. 24 por el miembro: mo.mo3
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|