Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2024
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97 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1569 kcal
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Grasa: 64,07g | Prot: 71,77g | Carbh: 183,10g.
Desayuno: Pommes Delicieuses Dorées, Café, Eco + Farine de Blé Type 55, Super U Lait Écrémé 0%, Quaker Flocons d'avoine. Almuerzo: Pommes Delicieuses Dorées, Chou-Fleur, Marque Repère Jean's Cola Zéro, Carottes, Maître Prunille Arachides Coques Grillées, Merguez. Cena: Pâturages Yaourt Naturea, Carrefour Tomates Cerises Italie, Carottes, Tradilège Jambon de Paris Qualité Supérieure -25% de Sel, U Purée Nature, Chou-Fleur. Pasa Bocas / Otros: Noix, Oeuf Dur, Noix. más...
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2539 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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