Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2024
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1521 kcal
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Grasa: 78,78g | Prot: 68,08g | Carbh: 135,36g.
Desayuno: Müller Reine Buttermilch, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Chiasamen, Kölln Haferflocken, Milfina Butter, Kaffee, Netto Vollkorn-Toast, Marmelade. Almuerzo: Blumenkohlauflauf. Cena: Goldähren Vitalbrot, Netto Kräuter Frischkäse, Rote Tomaten, Netto Käse-Aufschnitt Leicht. Pasa Bocas / Otros: Käsekuchen ohne Boden. más...
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1757 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 10 horas, Cocinar - 2 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Descansando - 3 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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