Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2024
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115 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2057 kcal
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Grasa: 79,82g | Prot: 98,28g | Carbh: 235,44g.
Desayuno: Agua de Panela, Colanta Quesito, Arepa. Almuerzo: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne de Res, Arroz Blanco. Cena: Café (Capuchino Instantáneo en Polvo, con Azúcar), Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Carne Asada, Huevo Revuelto, Colanta Quesito, Arepa. más...
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3991 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 53 minutos, Durmiendo - 6 horas, Cardio - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 27 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de higuita781
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