Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2024
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94,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 43,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1354 kcal
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Grasa: 59,13g | Prot: 75,69g | Carbh: 135,70g.
Desayuno: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), VOONKA Kolajen, Tatlı Kavun, Eti Lifalif Kuruyemişli Granola, Tarçın, Pınar Yer Fıstığı&Muz Aromalı Protein Süt. Almuerzo: Avokado, Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Avokado. Cena: Mercimek Köftesi, Izgara Köfte, Mevsim Salata, Mercimek Köftesi. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de 45kiloveriyorum_
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