Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2024
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
870 kcal
|
Grasa: 20,78g | Prot: 105,02g | Carbh: 63,31g.
Desayuno: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Yumurta Beyazı, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağlı Kabak, Tulum Peyniri, Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). Almuerzo: İçim Fit Yüksek Proteinli Kakaolu Süt. Cena: Spagetti, Zeytinyağlı Kabak, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nihalekinci
|