Diario de rogerpaixao, 12 ago. 15

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Hoje treino de CAT LEAP !!!
Ainda ñ estou bem das virilhas (groins)... espero ñ sentir... overtraining me atrapalhando... ñ devo correr o HIIT pra retomar treinos na 6a !!!

Mas enqto isso hj CAT LEAP (fundamentos) e amanhã mais JUMP & ROLL !!!

Ontem só comi uns 350g de chocolate... eu juro pra vocês q tenho controle disso... ainda q pareça q ñ... \o/²

Vivendo de verdade
#saudetotal

90,4 kg Disminuído hasta ahora: 13,1 kg. Aún para ir: 0,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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Comentarios

Isso aí Roger...

12 ago. 15 por el miembro: Renan Oliveira Neves

Minhas mãozinhas de SEDA estão rasgando... rs... a patroa vai reclamar MUITO... mas MUITO mesmo... \o/²

12 ago. 15 por el miembro: rogerpaixao

Mas não dá pra usar umas luvas que as pontas dos dedos ficam expostas? Tipo de alpinista ou ciclista?!

12 ago. 15 por el miembro: Renan Oliveira Neves

Adorei seu treino...força aí ... ;)

12 ago. 15 por el miembro: dyrafreytas

Ñ tenho certeza irmão... mas achoq ñ vou precisar... estou fazendo ciclos de 10'' de cat hanging... eu imagino q pra subir eu ñ precise segurar meu peso por mais q esses 10''... enfim... hj fiz cat hanging pela 1a vez... até q fiquei legal... e ainda consegui "ver" o próximo nível q é levantar o queixo acima do muro... mas como faço em um paredão aqui, ñ vou poder transpor... então voltei como quem ñ quer nada... :P

12 ago. 15 por el miembro: rogerpaixao

Uauuu agora ta imitando os gatos!!! Ta demais esse moço!!!

12 ago. 15 por el miembro: Sophia Prince

Hj pretendo ficar 30'' na posição Sophy... difícil apenas pras mãos... estou perdendo minha SEDA TÁTIL... minhas mãos de ANALISTA DE SISTEMA estão pra se transformar em mãos de pedreiro... a patroa já começou a reclamar... mas então... preciso de um tênis pra fazer melhor o q os gatinhos fazem... e qdo eu for visitar vo6 em SP vou trocar uns papos com sua gata... :P

13 ago. 15 por el miembro: rogerpaixao

Boa Roger estamos te esperando, e gatos tem muito para ensinar! Agora viver natural é sem tênis viu descalço igual os ancestrais! Cuidado com as mãos, a patroa sabe tudo!

13 ago. 15 por el miembro: Sophia Prince

Estava pensando em saltar sem tênis... mas escorregar dessa altura pode ser fatal... :P

13 ago. 15 por el miembro: rogerpaixao


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