Registro de peso (no entrada de diario) del 12 agosto 2015
|
60 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1489 kcal
|
Grasa: 51,66g | Prot: 165,80g | Carbh: 99,18g.
Desayuno: Syntrax Протеин Matrix 5.0, Окей Виноград Сушеный, Творог (Полностью Обезжиренный), Веселый Молочник Сметана 15%, Капучино, Арахис. Almuerzo: Оливковое Масло, Помидоры, Куриная Грудка на Пару, Огурец (с Кожурой). Cena: Арахис, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Pasa Bocas / Otros: Bio Баланс Кефирный 1%, Персик, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Капитан Хлебцов Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Голландский 45%, Груша. más...
|
|
2273 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 48 minutos, Tienda de Comestibles - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 6 horas y 12 minutos. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Maodzedyn
|