Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2024
|
80 kg
Disminuído hasta ahora: 15 kg.
Aún para ir: 20,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
5416 kcal
|
Grasa: 209,82g | Prot: 254,95g | Carbh: 624,52g.
Desayuno: Migros Şekersiz Fıstık Ezmesi, İyilik Tam Buğday Ekmeği, Muz, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Yumurta, Yumurta Beyazı, Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Ülker Şekersiz Çikolata. Almuerzo: Yer Fıstığı, Yumurta, Muz, Tarçın, Kakao Tozu (Şekersiz), Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Cena: Ülker Çikolatalı Gofret, Ülker Albeni, Dürüm Döner, Migros Baldo Pirinç , Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Yer Fıstığı. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de pablopiatti29
|