Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2024
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109,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 29,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1635 kcal
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Grasa: 78,82g | Prot: 116,98g | Carbh: 112,86g.
Desayuno: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Nutrella Pão Supreme 100% Integral . Almuerzo: Elegê Manteiga Extra com Sal, Cebolas, Tomates, Cenouras, Ovo Mexido, Bacon, Aurora Linguiça Paio, Pernil Cozido, Feijão Preto Cozido. Cena: Tomates, Filé de Frango Grelhado, Frimesa Queijo Mussarela, Alface, Hellmann's Maionese, Nutrella Pão Supreme 100% Integral . Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Dori Amendoim tipo Japonês . más...
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4849 kcal
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Ejercicio:
Tareas del Hogar - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas y 5 minutos, Tienda de Comestibles - 20 minutos, Lectura - 2 horas y 25 minutos, Pedaleando - 55 minutos, Durmiendo - 6 horas y 40 minutos, Descansando - 2 horas y 30 minutos, Gym (Gimnasio) - 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Feliz pela evolução! Que desça ainda mais.
08 ago. 24 por el miembro: cristienefaustino
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Peso Histórico de cristienefaustino
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