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Na.. Immerhin!! 😃 jetzt noch den Urlaub ohne grosse Schäden überstehen dann kann mich nichts nehr schocken.
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109 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1411 kcal
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Grasa: 75,75g | Prot: 63,59g | Carbh: 112,77g.
Desayuno: Kaffee mit Milch und Zucker, Gekochtes Ei, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Gutfleisch Feine Mettwurst, Butter, Dinkelvollkornbrötchen. Almuerzo: Gut & Günstig Nackensteaks in Paprika-Marinade, Aldi Grillfackeln. Cena: Knorr Chili Con Carne, Grüner Blattsalat. Pasa Bocas / Otros: Snickers Riegel, Raffaello Raffaello, Aldi Magdalenas, Kaffee mit Milch und Zucker. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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 Comentarios
Urlaub ist Urlaub und Diät ist Diät. Das was man in den paar Tagen Urlaub drauf packt, hat man nach einer Woche meistens wieder drunten. Das was der Urlaub aber dem Wohlbefinden bringt, bleibt länger. Genies Deinen Urlaub!
13 ago. 15 por el miembro: tschimana
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Man kann seinen Urlaub auch genießen ohne in die alten Gewohnheiten zu verfallen. Sollte es dennoch so sein; auch ein Urlaub geht mal zu ende. Erhol dich gut. LG
13 ago. 15 por el miembro: Chrisfi2015
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Ihr habt ja sooo Recht!! Ab ,morgen geht es wieder weiter.. es war einfah nur schön! Sonne ,Strand ,Bücher :D
23 ago. 15 por el miembro: Rockheart zu
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Peso Histórico de Rockheart zu
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