Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2024
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118,6 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 18,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1933 kcal
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Grasa: 54,37g | Prot: 138,01g | Carbh: 209,66g.
Desayuno: Pingo Doce Sementes de Linhaça, Ovo, Panrico Cerealia Integral, Continente Papaia, Prozis Creatina, Açúcar, Café Expresso, Amanhecer Queijo de Barrar Light, Pingo Doce Leite Magro. Almuerzo: Pingo Doce Pudim Proteico Caramelo, Terra Nostra Queijo Fatiado , Pingo Doce Fiambre da Pá, Pingo Doce Pão de Forma, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pingo Doce Coxinhas de Frango. Cena: Arroz Branco, Continente Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango, Vitasia Molho Agridoce. Pasa Bocas / Otros: Café Expresso, Quindim, Café Expresso, Pingo Doce Fiambre da Pá, Terra Nostra Queijo Fatiado , Lidl Pão Integral, Mimosa Leite Meio Gordo. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Matos.
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