Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2024
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81,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1997 kcal
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Grasa: 40,13g | Prot: 177,74g | Carbh: 218,27g.
Desayuno: Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Fresenius Kabi Fresubin 2Kcal Drink, Gut & Günstig Magerquark, Pfirsiche, Müller Kaffee Cappuccino. Almuerzo: Aldi Volles Korn Dunkel, Gut & Günstig Kräuter Quark 40%, Gut & Günstig Kidney Bohnen Dunkelrot, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Cena: Betterprotein Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, DM Bio Mais Waffeln Gesalzen, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art, Gut & Günstig Pfannengemüse Italienische Art. Pasa Bocas / Otros: Betterprotein Whey Protein Vanille, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Gut & Günstig Haferflocken, Gut & Günstig Magerquark. más...
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Ganando 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Running Stefan
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