Registro de peso (no entrada de diario) del 11 agosto 2015
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97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1460 kcal
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Grasa: 39,32g | Prot: 62,13g | Carbh: 244,20g.
Desayuno: Navels Oranges, Bananas, Iogo Yogourt, Rogers Foods Oat Bran. Almuerzo: Peaches, Fuji Apples. Cena: Quinoa (Cooked), World Catch Wild Salmon, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, 365 Balsamic Vinegar of Modena, Extra Virgin Olive Oil. Pasa Bocas / Otros: Peaches, President's Choice Greek Yogurt 2%, Bananas, Presidents Choice Extra Dark, Apples, Navels Oranges, Bite Me Flower Power Cookie. más...
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4724 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Sentado - 3 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 2 horas y 14 minutos, Descansando - 7 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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