|
медленно, но верно) 100 гр в день примерно
|
53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1839 kcal
|
Grasa: 37,29g | Prot: 194,08g | Carbh: 192,16g.
Desayuno: Пектиновое варенье, Орехи Кешью, Easy Product Какао-Порошок 1%, Spirulina Food Коллаген Говяжий, Простоквашино Молоко 1,5%, Голубика, Баба Клава Клетчатка Соевая, Maxler Протеин Соленая Карамель. Almuerzo: Bombbar Соус «Цезарь», Bonvida Рикотта, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла Вареная, Шпинат, Руккола, Болгарский Перец, Капуста Белокочанная. Cena: Сибирские Продукты Отруби, Простоквашино Молоко 1,5%, Голубика, Пектиновое варенье, Грудка с чесноком. Pasa Bocas / Otros: Пектиновое варенье, Пирог морковный, Пирог морковный, Пектиновое варенье, Едим с Пользой Пектин Яблочный. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|