Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2024
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1460 kcal
|
Grasa: 56,29g | Prot: 107,40g | Carbh: 125,48g.
Desayuno: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Персики, Сливочное Масло, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Увелка Гречка Вареная. Almuerzo: Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Лаваш Армянский. Cena: Омлет или Яичница, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Шампиньоны, Баклажан Овощи Гриль. Pasa Bocas / Otros: Персики, Миндаль Миндаль. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
|