Registro de peso (no entrada de diario) del 07 agosto 2024
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119 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 19 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2352 kcal
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Grasa: 56,41g | Prot: 194,26g | Carbh: 223,76g.
Desayuno: Morangos Congelados Não Adocicado, Prozis 100% Real Whey Isolate Morango, Pingo Doce Leite Magro, Hacendado Torradas sem Glúten, Amanhecer Queijo de Barrar Light, Pingo Doce Leite Magro, Café Expresso, Açúcar, Prozis Creatina. Almuerzo: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Continente Feijão Preto Cozido, Vitasia Molho Sweet Chili, Arroz Branco. Cena: Pingo Doce Pudim Proteico Caramelo, Pingo Doce Azeite, Carne do Peito de Frango, Mandioca. Pasa Bocas / Otros: Mercadona Chocolate Negro 72%, Continente Croissant, Chimbote Doce de Leite, Pingo Doce Pudim Proteico Caramelo. más...
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908 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 45 minutos, Samsung Health - 23 horas y 15 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Marcelo Matos.
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