|
Today is day 1 of the new lifting program. Should be fun. This is for Rocker.
|
83,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2476 kcal
|
Grasa: 101,87g | Prot: 151,30g | Carbh: 235,88g.
Desayuno: Huckleberries, Maple Syrup, Quaker Old Fashioned Oats, 2% Fat Milk, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick. Almuerzo: Butter, Publix Red Seedless Grapes, Egg, Egg White, Cheddar Cheese. Cena: Whipped Heavy Cream (Sweetened), Fruit Salad, White Rice, Kraft Sun Dried Tomato Vinaigrette Dressing & Marinade, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Pasa Bocas / Otros: Six Star Pro Nutrition Creatine X3, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Bananas, British Columbia spartan apple. más...
|
Ganando 3,2 kg a la Semana
|
 Comentarios
Thanks for the laugh! Happy/Heavy Lifting!
11 ago. 15 por el miembro: losinit1655
|
11 ago. 15 por el miembro: RoseFlorida
|
11 ago. 15 por el miembro: Tbaygirl
|
11 ago. 15 por el miembro: Suzi161
|
11 ago. 15 por el miembro: Rockiesfan
|
I think you are probably correct with that statement. I will take the donut!!!
11 ago. 15 por el miembro: Kathryn1922
|
Good luck with your new lifting program.
11 ago. 15 por el miembro: CatHerder
|
LOL - NM, yes, I bet CR loves this one!
11 ago. 15 por el miembro: HCB
|
Mmmmm....doughnuts! Happy lifting. :)
11 ago. 15 por el miembro: izzypup68
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de northernmusician
|