|
subida de peso necesaria porque la anterior era irregular al estar MUY deshidratado, hoy ya más regulado en hidratación y alimentación!!
|
85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 5,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1375 kcal
|
Grasa: 64,56g | Prot: 106,09g | Carbh: 88,02g.
Desayuno: Huevo Duro, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Cecinas Llanquihue Lomo Kassler. Almuerzo: Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), San Jorge Vienesas Receta Tradicional, Arroz Blanco Cocido, Carne de Pollo (Tostado, Asado, Cocido). Cena: Cecinas Llanquihue Lomo Kassler, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Tia Rosa Tortilla, Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Frutilla, Soprole Yogurt Protein + Natural Endulzado. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|