Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2024
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81 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1891 kcal
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Grasa: 65,23g | Prot: 163,87g | Carbh: 162,76g.
Desayuno: Spiegelei, Gouda oder Edamer, Kürbiskernbrötchen, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Betterprotein Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Almuerzo: Cocktailtomaten, Guacamole, Rührei (Ganz, Gekocht), Aldi Brötchen. Cena: Erdbeeren, Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Haferflocken, Betterprotein Whey Protein Vanille, Erdbeeren, DM Bio Dinkel Flocken Feinblatt, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Erdbeeren. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Running Stefan
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