Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2024
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110 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1084 kcal
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Grasa: 36,12g | Prot: 45,75g | Carbh: 151,57g.
Desayuno: Bağdat Pul Biber, Gün Kurusu, Sütaş Ayran, Genç Yeşil Soğan, Yeşil Biber, Kırmızı Domates, Salatalık, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Cena: Yeşil Mercimek Çorbası, Karpuz, Nohutlu Salata. Pasa Bocas / Otros: Cappy Vişne Suyu. más...
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3257 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de hedef70:)
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