Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2015
|
106 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 39 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1697 kcal
|
Grasa: 77,39g | Prot: 118,42g | Carbh: 133,59g.
Desayuno: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сливочный Сыр, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке. Almuerzo: Сыр Гауда, Кофе с Сахаром, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб, Куриные Бедра, Помидоры, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Cena: Куриные Грудки (Запеченые), Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Арбуз, Геркулесовая Каша на Молоке. más...
|
|
3246 kcal
|
Ejercicio:
Plataforma Vibratoria - 10 minutos, Sauna - 1 hora, Conduciendo - 3 horas, Cross Training - 10 minutos, Descansando - 11 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de AksElena
|