Registro de peso (no entrada de diario) del 05 agosto 2024
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54,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1585 kcal
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Grasa: 72,03g | Prot: 73,68g | Carbh: 154,28g.
Desayuno: Real Quality Sonnenblumenkerne Geschält, Alnatura Sojaflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Chiasamen, Kölln Haferflocken, Kaffee, Alpro Hafermilch . Almuerzo: Dr. Oetker Brownie Blechkuchen, Bofrost Hühnersuppen-Eintopf. Cena: Netto Käse-Aufschnitt Leicht, Goldähren Vitalbrot, Netto Kräuter Frischkäse, Hofmaier Jagdwurst, Gurke (mit Schale). Pasa Bocas / Otros: Käsesahnetorte. más...
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1791 kcal
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Ejercicio:
Compras - 30 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Sentado - 12 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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