Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2015
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 4,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2154 kcal
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Grasa: 74,45g | Prot: 90,74g | Carbh: 253,06g.
Desayuno: Blueberries, Honey Nut Cheerios, Blue Diamond Almond Breeze Original. Almuerzo: Kroger Rainbow Sherbert, New York The Original Texas Garlic Toast, Fried Egg, jam, Butter, bread, Chili's Grilled Chicken Salad. Cena: Pork Loin (Tenderloin), spinach, low fat dressing, tomato. Pasa Bocas / Otros: Unsweetened Iced Tea, Coffee, Water, Kirkland Signature Omega-3 Fish Oil, Red Table Wine. más...
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2674 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Spinning - 1 hora. más...
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Perdiendo 2,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Beachken
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