Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2015
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 27,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2175 kcal
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Grasa: 71,45g | Prot: 132,48g | Carbh: 218,50g.
Desayuno: PVM Energy Bar Chocolate, Monster Absolutely Zero. Almuerzo: Pick N Pay Honey and Mustard Chicken Fillets, Monster Absolutely Zero, Future Life High Protein Lite Bar. Cena: Yum Yum Smooth Peanut Butter, Pick N Pay Microwave Popcorn Butter Flavoured. Pasa Bocas / Otros: Energade Sports Fuel Bar Lemon Lime, PVM Energy Bar Chocolate, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Future Life High Energy Choc Strawberry Crunch, Red Bull Energy Drink Sugar Free, Monster Absolutely Zero. más...
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2016 kcal
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Ejercicio:
Upper Body Ergometer - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jon Grant
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