Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2024
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 44 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1029 kcal
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Grasa: 44,70g | Prot: 42,47g | Carbh: 126,37g.
Desayuno: Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Süzme Peynir, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almuerzo: Muz, VOONKA Kolajen, Tarçın, Fındık, Ev Yapımı Yoğurt. Cena: Nohutlu Pilav, Türlü, Karışık Yeşil Salata. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de 45kiloveriyorum_
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