Registro de peso (no entrada de diario) del 04 agosto 2024
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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994 kcal
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Grasa: 45,37g | Prot: 34,26g | Carbh: 111,77g.
Desayuno: Ja! Milch 1,5% Fett, Wassermelone, Kaffee mit Milch, Chia Samen, Haferfleks, Kernige Haferflocken. Almuerzo: K-Classic Klare Gemüse-Brühe , Gemischter Salat mit Dressing, Valess Schnitzel. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Lindenhof Mini Rolle Ananas-Mandel, Goldähren Mehrkorn Schnitte. Pasa Bocas / Otros: Wassermelone, Kaffee mit Milch, Lindt Mini Pralinés. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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 Comentarios
So, konnte das Cortison nach 1/2 Jahr absetzen. Schmerzen sind noch nicht ganz weg, aber ich hoffe es wird nach und nach besser. Zumindest kann ich meist wieder schmerzfrei gehen. Jetzt muss ich Stück für Stück in einen gesunden Gewichtsbereich zurückfinden. Erstes Ziel sind 89 kg.
04 ago. 24 por el miembro: Start022020
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Peso Histórico de Start022020
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