Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2015
|
52,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1902 kcal
|
Grasa: 59,41g | Prot: 94,69g | Carbh: 252,91g.
Desayuno: Mulino Bianco Печенье Mulinelli с Какао, Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Любятово Шоколадные Шарики, Банан, Fruttis Лёгкий Йогурт, Ашан Сыр Золотой Ларец 50%, Doshirak Fruit4u Вкус Апельсина, мед, вода, лимон. Almuerzo: Салат Крабовый, Тилапия запеченная в фольге. Cena: Valio Творог 0,1% Мягкий, Банан, Picnic Батончик Picnic Грецкий Орех. Pasa Bocas / Otros: Лента Морс Клюквенный, Лента Крабовый Салат, Лента Винегрет Классический. más...
|
|
2011 kcal
|
Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Subir Escaleras - 5 minutos, Sentado - 50 minutos, Ver TV - 2 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas, Descansando - 2 horas y 5 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lectura - 6 horas y 30 minutos, Lavar Platos - 10 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 20 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Синхрофазотрон
|