Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2024
|
74,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3096 kcal
|
Grasa: 146,02g | Prot: 195,10g | Carbh: 244,41g.
Desayuno: Level Kitchen Перевернутый Пирог с Грушами и Бананами, Кофе с Молоком, Level Kitchen Рулет «Кордон Блю» с Грибным Соусом. Almuerzo: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Level Kitchen Кюфта-Кебаб с Пряным Соусом и Паста Спагетти, Level Kitchen Салат с Фрикадельками из Нута. Cena: ВкусВилл Десерт Наполеон, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original, ВкусВилл Колбаска «Бордо с Плесенью», Активиа Super Food, Level Kitchen Кукурузная Запеканка с Говядиной и Сыром под Соусом , Alpro Миндальное Молоко, Level Kitchen Люля из Говядины с Соусом BBQ и Рассыпчатая Греча . más...
|
|
2446 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
Ganando 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de d.novikov79
|