Registro de peso (no entrada de diario) del 10 agosto 2015
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1606 kcal
|
Grasa: 67,35g | Prot: 40,82g | Carbh: 227,63g.
Desayuno: Малина, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Чудо Чудо Йогурт Черника-Малина. Almuerzo: Гречка Отварная, Пит-Продукт Сосиска N1. Cena: Большая Кружка Сметана 15%, Кабачковые Оладьи, Красная Смородина, Крыжовник, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом, Жареная Картошка с Грибами. Pasa Bocas / Otros: Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Яблоко Зеленое, Фрутилад Клюква Малина, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2335 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas y 30 minutos, Trabajo - 3 horas, Descansando - 11 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 9,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de JooJyliaJoo
|