|
Надо начать контролировать неконтролируемый набор веса, завтра устрою разгрузку, а то даже расстояние между ляжками заметно уменьшилось.
|
39,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
592 kcal
|
Grasa: 25,58g | Prot: 21,03g | Carbh: 70,15g.
Desayuno: Земляника, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Кефир 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. más...
|
|
1183 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,1 kg a la Semana
|