Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2024
|
97,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1569 kcal
|
Grasa: 74,46g | Prot: 58,16g | Carbh: 170,24g.
Desayuno: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Тестов Кимчи, Чебурек, Кофе с Молоком и Сахаром, Крекеры. Almuerzo: Олинеза Икра Домашняя из Кабачков, ВкусВилл Огурцы Малосольные, Гречка Отварная, Кефир 2,5%, Сушки. Cena: Овощное Рагу, ВкусВилл Огурцы Малосольные, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Му-У Молоко 2.5%, Cuisine Royale Вафли Сливочные. Pasa Bocas / Otros: Колбаса Варено-Копченая, Крекеры, Кофе с Молоком и Сахаром. más...
|
|
2580 kcal
|
Ejercicio:
4500 шагов - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de chk__nik
|