Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2024
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2265 kcal
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Grasa: 114,43g | Prot: 125,31g | Carbh: 189,24g.
Desayuno: Yumurta Omleti, Zeytinyağı, Beyaz Peynir, Çökelek, Biberli Ekmek, Ceviz, Gün Kurusu, Muz, Badem. Cena: Fırında Patates, Tereyağlı Pirinç Pilavı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Fırında Pişirilmiş Kaplamalı Derili Tavuk Uyluğu (Kaplaması/Derisi Yenerek). Pasa Bocas / Otros: Kayısı, Karpuz. más...
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2770 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de burinata
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