Diario de domez_etec, 02 ago. 24

Neue Klamotten und einen Piccolo...das reicht🥳 

Ich finde es super wenn man sich was neues zum Anziehen kaufen kann wenn man sein Gewichtsziel erreicht hat.  

Neue Klamotten, mittlerweile zum dritten Mal 😂 

ImportBanane, dann hast du ja jetzt eine große Auswahl 😅 

Ich mach einmal im Monat Vergleichfotos von mir, immer mit denselben Klamotten u messe meinen Körper an verschiedenen Stellen. Ist sehr motivierend, wenn man merkt, dass man am Bauchnabel durch Sport u Ernährung über 15cm verloren hat. 

gar nichts  

Ich brauch nix dergleichen. Ich schau mich im Spiegel an, merke wie ich Treppen schneller hochkomme und im Gym meine Worksouts besser werden. Und ich krieg Komplimente 😁 Ab und zu ne neue Hose. Aber das muss ja sein, weil die alten nicht mehr passen 😉 

Schlanker, gesünder und fitter zu sein, ist für mich schon Belohnung genug... und das erlebt man zum Glück nicht nur am Ziel, sondern spürt es mit jedem Kilo das man nicht mehr rum schleppen muss 🤗 

Nö, ich hab von 70 auf 65 abgenommen und fühlte mich gleich besser gesundheitlich... Schon die paar Kilos sorgten dafür, dass ich morgens Schmerzen hatte und zudem steife Hände. Nun mit 62 und weniger, bin ich wieder richtig fit... Normalgewicht fühlt sich wirklich besser an. Ich habe keine explizite Belohnung, die ich mir gönnen will.  

Business Shooting 😅 

Ich hab auch kein Belohnungssystem. Die Belohnung bekommt man im Spiegel und auf Fotos zu sehen 😁 

Ich belohne mich sowieso laufend mit irgendwas .... das is so mein System. :-D 

Auch keine besondere Belohnung. Einfach das schöne Gefühl in die alten Sachen von vor meinen Kids wieder reinzupassen. 🥳 

hatte Motivationskleid mittendrin gekauft, das nur schön aussieht, wenn man schlank ist😉😁 Belohnung ist es zu tragen und sich wohlfühlen  

Meine Belohnung liegt schon lange im Kleiderschrank. Die alten Hosen, die dann endlich wieder passen werden. Gestapelt und sortiert nach Größen. Könnte bald mal die erste probieren 😄🙋‍♀️👋 

Ich hab mir eine Belohnung für mein Zwischenziel ausgesagt: ein neues Armband für meine Apple Watch. Und wenn ich mein Endziel erreicht habt gibt es neue Kleidung. :) vorher nicht. Vorher muss ich mit den alten Lumpen rumlaufen :D