Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2015
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1386 kcal
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Grasa: 67,15g | Prot: 167,39g | Carbh: 22,64g.
Desayuno: Jajko, Ser Gouda. Cena: Gotowane Grzyby, Piątnica Śmietana 18%, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki). Pasa Bocas / Otros: Łowicz Żurawina, Oscypek, Pomidory, Jana Twaróg Półtłusty. más...
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2654 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jednooki
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