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02 ago. 24
Diario de invisible guest, 02 ago. 24
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Registro de peso (no entrada de diario) del 02 agosto 2024
62,8 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
3,8 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 02 agosto 2024:
1101 kcal
Grasa: 60,19g | Prot: 108,24g | Carbh: 26,55g.
Desayuno:
Kahve (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Tavuk Köfte, Yumurta Omleti, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Tereyağı.
Almuerzo:
Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Kahve (Demlenmiş).
Cena:
Tadım Çifte Kavrulmuş Sarı Leblebi & Kuru Üzüm.
más...
2162 kcal
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 55 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
13 Seguidores
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Comentarios
Tebrikler cnm 62 ye yeniden donmussun
03 ago. 24 por el miembro:
htcnur
Saol cnm oldu valla darısı 59 lira inş🥰😍
03 ago. 24 por el miembro:
invisible guest
İnşallah cnm amin
03 ago. 24 por el miembro:
htcnur
🙏
03 ago. 24 por el miembro:
invisible guest
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