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Nu proberen pas donderdag weer te wegen en hopen dat er minstens een kilo af is
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103,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 5,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1466 kcal
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Grasa: 47,72g | Prot: 56,47g | Carbh: 108,22g.
Desayuno: Heinz Sandwichspread Naturel, Plus Fijn Volkoren Brood, Koffie. Almuerzo: Komkommer (met Schil), ERU Balans 15+, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranen. Cena: Plus Slavink, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Pasa Bocas / Otros: Rode Tafelwijn, Perfekt Halvarine, Gekookt Ei, Aldi Koolhydraat Verlaagd Meergranen, Koffie, Zespri Kiwi Gold, AH Zoete Kleine Appeltjes. más...
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2657 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Madele58
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