Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2024
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72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1327 kcal
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Grasa: 44,61g | Prot: 87,73g | Carbh: 143,04g.
Desayuno: Mariza Canela em Pó , Pão Francês, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Ovo Mexido, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Mamão Papaia. Almuerzo: Laranjas, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Cena: Ovo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Danone Iogurte Mel, Bolo de Banana e Aveia, Chá Verde. más...
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Perdiendo 4,0 kg a la Semana
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