Registro de peso (no entrada de diario) del 09 agosto 2015
|
72,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1506 kcal
|
Grasa: 55,69g | Prot: 93,60g | Carbh: 161,65g.
Desayuno: Болгарский Перец, Красные Помидоры, Оладьи на Кефире, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Клинский Мясокомбинат Колбаса Докторская, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Almuerzo: Борщ, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Cena: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Картофельное Пюре, Сельдь Соленая. Pasa Bocas / Otros: Сливы, Био Баланс Кефирный 1%, Золотой Стандарт Пломбир Шоколадный, Дыня, Арбуз. más...
|
|
2277 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 13 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de sladkiyzefirka
|