|
Откуда оно- не знаю. Вчера ничего почти не ела, но тем не менее 400 грамм откуда-то взялось. Теперь надо увеличивать количество мышц.
|
39,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
|
|
1108 kcal
|
Grasa: 37,16g | Prot: 35,54g | Carbh: 167,56g.
Desayuno: Геркулес Овсяные Хлопья, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Малина, Льняное Масло, Вода. Almuerzo: Песочное Печенье, Арбуз. Cena: Песочное Печенье. Pasa Bocas / Otros: Кефир 1%. más...
|
|
1102 kcal
|
Ejercicio:
Correr - 11/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|