Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2024
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79,2 kg
Disminuído hasta ahora: 95,8 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1839 kcal
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Grasa: 93,57g | Prot: 158,81g | Carbh: 95,79g.
Desayuno: Milsani Aldi NL Magere Kwark, Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Whole Earth Creamy Peanut Butter, Holie Granola Protein Peanut Butter, Body Attack High Protein Shake, More Nutrition Chunky Flavour Kirsch-Joghurt, Terrasana Hanfsamen. Después del Desayuno: Trocken Geröstete Mandeln (Ungesalzen), Erdbeeren, Blaubeeren, Body Attack High Protein Shake. Almuerzo: Jeden Tag Gouda, Lidl NL Bacon Gerookt, Aldi Protein-Wraps. Merienda: Body Attack High Protein Shake, IronMaxx Lava Bar Cookies & Cream. Cena: Schulte & Sohn Classic BBQ Spare Rips. Pasa Bocas / Otros: IronMaxx 100% Vegan Protein Zero Blueberry Cheesecake, Milsani Aldi NL Magere Kwark. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de melaniesid
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