Diario de J. Ameland, 01 ago. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2024

91 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 11 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 01 agosto 2024:

1140 kcal

Grasa: 38,26g | Prot: 41,67g | Carbh: 156,48g. Desayuno: Pink Lady Äpfel, Frischkäse, Malzers Möhrenbrot. Almuerzo: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Pink Lady Äpfel. Cena: Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Der Meistermetzger Frikadelle Gebraten. Pasa Bocas / Otros: Müller Grießpudding Erdbeere. más...

Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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👍🍀🌻

31 jul. 24 por el miembro: jachta


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